고객센터 > 교정보기 > 비아그라 복용법

비아그라는 남성의 발기부전(성적 자극 시 만족스러운 성관계를 위한 충분한 발기가 어려운 경우)을 치료하기 위한 의약품입니다.

일반적인 권장 복용량은 성관계 약 1시간 전에 50mg을 1회 복용합니다.

효과 및 개인의 내약성에 따라 최대 100mg까지 증량하거나 25mg으로 감량할 수 있습니다.

고지방 식사와 함께 복용 시 약효 발현이 지연될 수 있으므로 공복 복용이 권장됩니다.

비아그라는 PDE-5 효소 억제제로, 성적 자극 시 음경 해면체 내 혈류를 증가시켜 발기를 유도합니다.

저혈압(수축기 혈압 <90mmHg) 또는 고혈압(수축기 혈압 >170mmHg) 환자

약물 복용만으로는 발기가 일어나지 않으며, 성적 자극이 동반되어야 합니다.

타 발기부전 치료제(타다라필, 바르데나필 등) 와 병용하지 마십시오.

4시간 이상 지속되는 발기(지속 발기증), 시력 저하, 청력 이상 등이 발생할 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

CYP3A4 억제제 (예: 리토나비르, 케토코나졸): 실데나필 농도 증가

습기 및 직사광선을 피해 25도 이하 건조한 곳에 보관하십시오.

A. 성관계 약 30분~1시간 전에 공복 상태에서 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 고지방 음식과 함께 먹으면 흡수가 느려져 약효가 지연될 수 있습니다.

A. 개인차는 있으나, 일반적으로 복용 후 약 4시간까지 효과가 유지됩니다. 단, 성적 자극이 있어야 발기 효과가 나타납니다.

A. 절대 안 됩니다. 비아그라는 하루 1회 복용만 가능하며, 24시간 이내에 중복 복용하면 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.

A. 소량의 음주는 가능하지만, 과도한 음주는 약효를 떨어뜨리고 어지러움, 저혈압 등의 부작용을 유발할 수 있어 권장하지 않습니다.

처음 복용 시에는 효과를 느끼지 못할 수도 있으며, 3~4회까지는 상황에 맞게 조절해 보시는 것이 좋습니다. 지속적인 효과 부족 시 전문가 상담을 권장합니다.

A. 아니요. 타다라필(시알리스), 바르데나필(레비트라) 등 다른 ED 치료제와 병용하면 심각한 부작용 위험이 있습니다.?

혈당을 안정적으로 유지하기 위해서는 포만감과 영양을 함께 채우는 식단이 필요하다. / 사진 = 클립아트코리아

2형 당뇨병을 앓고 있다고 해서 좋아하는 음식을 모두 끊을 필요는 없다. 중요한 것은 ‘무엇을 얼마나’ 먹느냐이다. 전문가들은 혈당을 안정적으로 유지하면서도 포만감과 영양을 함께 채우는 식단의 균형을 강조한다. 어떻게 먹어야 균형을 유지할 수 있을까?

◇혈당 조절의 기본은 ‘탄수화물 선택’먼 릴게임가입머니 저 탄수화물은 혈당에 직접적인 영향을 미치는 영양소다. 하지만 ‘무조건 적게 먹는 것’보다 좋은 탄수화물을 고르는 것이 더 중요하다. 영양사 앨리슨 매시는 “탄수화물의 양보다 질이 중요하다”며 “정제된 곡물보다 통곡물, 채소, 콩류를 중심으로 식단을 구성하는 것이 좋다”고 조언했다. 흰 쌀, 흰 빵, 설탕이 많은 가공식품은 빠르게 혈당을 높인다. 반면 현미 릴게임종류 , 귀리, 퀴노아, 통밀빵 등은 섬유질이 풍부해 혈당 상승 속도를 늦추고 포만감을 유지하는 데 도움이 된다.
◇단백질은 ‘저지방·심혈관 건강 중심’으로단백질은 혈당을 급격히 올리지 않지만, 지방의 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 달라진다. 붉은 고기나 가공육(베이컨, 소시지, 햄 등)은 포화지방과 나트륨이 많아 심장 질환 위험을 높일 수 바다이야기게임 있다. 반대로 연어, 고등어, 정어리 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 껍질을 제거한 닭가슴살, 두부, 렌틸콩 등은 좋은 단백질 공급원이다. 채식 위주의 식단을 유지하는 경우, 두부·콩·렌즈콩·견과류 등을 활용하면 부족한 단백질을 보완할 수 있다.
◇유제품은 ‘저지방·무가당’이 기본유제품은 단백질과 칼슘의 좋은 공급원이지만, 지방과 온라인골드몽 당분 함량을 주의해야 한다. 탈지유나 저지방 우유, 무가당 플레인 요거트, 코티지 치즈가 추천된다. 반면, 초콜릿 우유나 맛이 첨가된 요거트, 가공 치즈(아메리칸 치즈, 나초 치즈 등)는 당분과 나트륨이 높아 피하는 것이 좋다.
◇채소는 ‘양보다 조리법’이 관건당뇨병 식단에서 가장 중요한 식품군 중 하나는 채소다. 특히 녹말이 적은 채소 검증완료릴게임 는 혈당 관리에 매우 유리하다. 시금치, 브로콜리, 케일, 아스파라거스, 콜리플라워, 파프리카 등이 대표적이다. 다만 채소라도 튀기거나 단 소스에 버무리면 건강 효과가 반감된다. 생으로 먹거나, 찌거나, 구워 먹는 것이 가장 좋다. 감자, 옥수수, 완두콩 등은 탄수화물이 많아 한 번에 많이 먹기보다 적당량을 유지하는 것이 좋다.
◇과일은 ‘자연 그대로, 한 손 크기만큼’과일은 비타민과 섬유질이 풍부하지만, 당분도 많다. 따라서 하루 한두 번, 한 손 크기 이하의 양으로 섭취하는 것이 적절하다. 특히 베리류(딸기, 블루베리, 라즈베리), 사과, 배, 오렌지 등은 섬유질이 풍부해 혈당을 완만하게 올린다. 반면, 시럽에 절인 통조림 과일, 말린 과일, 과일 주스는 당분 농도가 높아 혈당 급등을 유발할 수 있다. ‘과일주스도 건강하다’는 생각은 버려야 한다.
◇지방, 피할 게 아니라 ‘좋은 지방’을 고르자모든 지방이 나쁜 것은 아니다. 불포화지방은 혈관 건강을 보호하고 포만감을 높여준다. 아보카도, 올리브유, 아마씨유, 견과류, 연어·고등어 등 생선유가 좋은 예다. 반면 코코넛오일, 팜유, 버터, 마가린, 전지방 유제품, 패스트푸드류는 심혈관 질환 위험을 높일 수 있어 피해야 한다.

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