릴게임끝판왕 바로가기 go !!

편집자주
<하루건강>은 한국일보의 미니 건강기사입니다. 전체 기사 보기를 통해 더 풍성한 건강 지식을 얻어가세요.




그래픽=챗GPT5


달고 짠 음식을 자주 먹는 습관은 젊은 나이에도 당뇨병과 합병증 위험을 크게 높여요. 마라탕은 국물은 남기고 건더기 위주로 먹고, 탕후루 같은 달콤한 간식은 주 1~2회로 줄여보세요. 주 5일 30분간 빠르게 걷기처럼 땀나는 운동을 꾸준히 하고, 연 1회는 혈당 검사를 받아 보세요.
황금성슬롯 전체기사보기:





※ 이 기사는 생성형 AI로 제작했습니다. 한국일보는 생성형 AI 활용 준칙을 준수합니다.