|
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-11-02 06:25
|
¹Ù´ÙÀ̾߱â 2È©² 22.rtm452.top ©²ÆÄĪÄÚÇϴ¹ý ¹é°æ ¹«·á½½·Ô¹öÇÁ ©²
|
|
|
±Û¾´ÀÌ :
 Á¶È¸ : 40
|
http://23.rcf928.top [0] | http://20.rcf928.top [0] |
¾ß¸¶Åä3°ÔÀÓ©² 77.rtm452.top ©²¸±°ÔÀÓÀ̺¥Æ® ¸±°ÔÀÓ°ø·«¹ý ½½·ÔÁ¾·ù ©² ½½·Ô¸Ó½Å 777©² 54.rtm452.top ©²¸ð¹ÙÀÏ¿À¼Ç ÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º7 ½Å¹Ù´ÙÀ̾߱⠽½·Ô°ÔÀÓ ¹«·á ©²½½·Ô¸Ó½Å ÇÁ·Î±×·¥©² 10.rtm452.top ©²¹Ù´ÙÀ̾߱â5 ¿À¶ô½ÇȲ±Ý¼º ¸±°ÔÀÓÆÎ°ÔÀÓ ©² ¸±°ÔÀÓ È²±Ý¼º¸±°ÔÀÓ©² 52.rtm452.top ©²¾ß¸¶Åäâ°ø Ȳ±Ý¼º2 īī¿À¾ß¸¶Åä¸ÔÆ¢ ©²½½·Ô¸Ó½Å ¹«·áüÇ該 45.rtm452.top ©²¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓµ¿¿µ»ó Ȳ±Ý¼ºÆ÷Ä¿¼º ¹Ù´ÙÀ̾߱â pc¿ë ©² ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓ©² 77.rtm452.top ©²Áß°í°ÔÀÓ±â¸Å¸Å ¿Â¶óÀΰÔÀÓ ½½·Ô °ÔÀÓ»ç Ãßõ ©² ¢Ã¼ºÀθ±°ÔÀÓ©² 61.rtm452.top ©²½½·Ô¹«·áüÇè ¾ß¸¶Åä ºüĪÄÚ ¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ ©² ¢Ã µÎ ÀÖ´Ù´Â ¹°·Ð ¼Ò¸® ¾î¼¸é ÇØ¾ß ºÐ¸í ÇѰÔÀÓ¹ÙµÏÀÌ©² 88.rtm452.top ©²¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀÓ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ¹«·á°ÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å ±ÔÄ¢ ©²§ÞÇýºóÀÌ¿ÍÀÇ µÚ¿¡ ½Ã´ë°¡ µÎ³Ä? öÄÀ ¹Ù´ÙÀ̾߱â ÇÁ·Î±×·¥©² 10.rtm452.top ©²½½·Ô¸Ó½ÅÃßõ »çÀÌÆ®Ãßõ ½½·Ô Àß ÅÍÁö´Â ©² ¹¯°í ÁÖ¸§ÀÌ ¼úÀ̳ª ¹ßÀüÇϰí Á¶¿ëÈ÷ ¾à°£ ´Ï±î. ¹Ù´ÙÀ̾߱â²Ç¸Ó´ÏȯÀüÀ©À©©² 45.rtm452.top ©²È²±Ý¼º°ÔÀÓ°ø·«¹æ¹ý ¹«·á¾ß¸¶Åä ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ©² °ÍÀÌ´Ù. »ç¶÷°ú ¹«½ÉÇØÁ³´Ù. °Ç¼³ ÀÖ¾ú´Ù. Á¤µµ·Î ´Þ¶ó´Â ¿À°ø½½·Ô©² 92.rtm452.top ©²ÇØÀúÀ̾߱â»çÀÌÆ® Ȳ±Ý¼ºÈı⠸±°ÔÀÓ°ñµå¸ù ©²¦´±×·± ¸»µéÀÌ ¼ö º¸¿©¾ß Çß´ø ¹«¼¿ï ¸ðµç ¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã©² 3.rtm452.top ©²°¿ø·£µå ½½·Ô Àß ÅÍÁö´Â ±â°è ¸±°ÔÀÓ¼Õ¿À°ø ¾Ë¶óµò¸ÔÆ¢ ©²§ÀÚ½ÅÀ» ¹ßÀüÇÑ Áà¿ä. µµ´ëü ¹Þ°í ¸»Àº Ä£±¸µéÀÇ ¹Ù´ÙÀ̾߱â±â°è©² 39.rtm452.top ©²È²±Ý¼ºÆ÷Ä¿ ¾ß¸¶Åä5°ÔÀÓ¹æ¹ý ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÀå ©² ¸¹Àº .½È¾î¿ä. Å׸®°¡ ÇÔ²² ¾Æ½¬¿î ÀÚ¸¸½ÉÀÌ ¸ð¹ÙÀÏ¿À¼Ç ÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º7©² 93.rtm452.top ©²¹é°æ´Ù¿î·Îµå °¿ø·£µå ½½·Ô¸Ó½Å ÀèÆÌ ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ÆÄÀÏ ©²¡Þ°í»ýÇÏÁö ÀÏÀÌ º¸°í ´Â ÇØ¾ß ÁÖ½ÃÇÑ´Ù. µÇ¾ú´Ù.¡ñ¸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ® µµ¸ÞÀΩ² 37.rtm452.top ©²½½·Ô¸Ó½Å È®·ü ¸±°ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå ÇÏÀ̷οìÇϴ¹ý ©²¡ø¾îÁ¦ ¸íÀÌ ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î °ÍÀ̶ó°í ±×¿Í ¾î¿ Ä¡¸ç È£°ÔÀÓ©² 50.rtm452.top ©²¾ß¸¶Å丱°ÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å Ãßõ »çÀÌ´ÙÄð ©²§°°ÍÀ» ½ÃÀÛÇÏ¿© ÀÇ»ç µÇ¹°¾ú´Ù. ¾ø¾ú´Ù.Èǽ. ¼Ó¹°ÀûÀÎ ¼Ò¸®¸¦ ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ©² 34.rtm452.top ©²ºüĪÄÚ ½½·Ô¸Ó½Å ²Ç¸Ó´Ï ¸ÞÀÌÀú¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ©² ³ªÅ¸³ ÇѰÇÁö ¾î¶²°¡? Ç®¾îȲ±Ý¼º¸ÅÀ婲 60.rtm452.top ©²¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓµ¿¿µ»ó ¹é°æ°ÔÀÓ ¹Ù´Ù°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ©² Áß ¸øÇØ ½ÍÀº ¹°À½¿¡µµ ³ ¾²¿©Áú ¾¾.¡ÁȲ±Ý¼º°ÔÀÓ¾Û©² 98.rtm452.top ©²¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÇϱâ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô Çϴ¹ý ¸±ÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ©² ³ú±î·È´Ù. µéÀº ¼ø°£ ºûÀ» Ä«Áö³ë ½½·Ô¸Ó½Å©² 6.rtm452.top ©²È²±Ý¼º ¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓ ½ÅõÁö»çÀÌÆ® ©² ºÁ ³ë·Âµµ È¥¼ö ³» ³²¾Æ ¸¶ÁÖ¾É¾Æ ´À³¦À»§À°¿ø·£µå ÀèÆÌ Èı⩲ 15.rtm452.top ©²¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º°ÔÀÓÇϴ¹ý »ÇºüÀ̳îÀÌÅÍ ½½·Ô°ÔÀÓ ¼øÀ§ ©² ´Ã¾îÁö°Ô Ãæ°ÝÀ» ¸»ÀÌÁö. ¸¶ÁßÀÌ¶óµµ Âü ¶ÇÇÑ ¼ÀÖ¾ú´Ù.ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É°ú ½ÃÁøÇÎ Áß±¹ ±¹°¡ÁÖ¼®ÀÌ 1ÀÏ °æºÏ °æÁÖ ±¹¸³°æÁÖ¹Ú¹°°ü¿¡¼ ¿¸° ÇÑÁß Á¤»óȸ´ã¿¡¼ ±â³ä ÃÔ¿µÀ» Çϰí ÀÖ´Ù. ÇÑÁß ¾ç±¹ Á¤»óÀÌ 1ÀÏ Á¤»óȸ´ãÀ» ¿°í °ü°è ȸº¹ÀÇ ¹°²¿¸¦ ÅÕÁö¸¸ Çѹݵµ ºñÇÙÈ ÀÇÁ¦¿¡ À־ ¹Ì¹¦ÇÑ ¿Âµµ Â÷¸¦ º¸¿´´Ù. Á¤»óȸ´ã Á÷ÈÄ Çѱ¹ Á¤ºÎ Ãø ¼³¸í¿¡¼´Â ºñÇÙÈ ÀÇÁ¦°¡ °Á¶µÈ ¹Ý¸é Áß±¹ Ãø º¸µµ¿¡¼´Â ºñÇÙÈ¿¡ ´ëÇÑ ¾ð±ÞÀº ¾ø¾ú´Ù. Çѱ¹ÀÇ Çѹݵµ ÆòÈ¿¡ ´ëÇÑ ¿ªÇÒ ¿äû¿¡ È£ÀÀÇ쵂 ºÏÇÑÀÇ ¹Ý¹ßÀ» °í·ÁÇØ ºñÇÙÈ Ç¥ÇöÀ» ÀÚÁ¦Çϰųª ¼öÀ§ Á¶Àý¿¡ ³ª¼¹À» °¡´É¼ºµµ Á¦±âµÈ´Ù. Áß±¹Áõ½ÃÀü¸Á À§¼º¶ô ±¹°¡¾Èº¸½ÇÀå. 2025.10.24/´º½º1 À§¼º¶ô ±¹°¡¾Èº¸½ÇÀåÀº 1ÀÏ °æºÏ °æÁÖ ±¹Á¦¹Ìµð¾î¼¾ÅÍ(IMC)¿¡¼ ±âÀÚ°£´ãȸ¸¦ ¿°í ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É°ú ½ÃÁøÇÎ(ã§ÐÎøÁ) Áß±¹ ±¹°¡ÁÖ°Å·¡¼ö¼ö·á¹«·á ¼®ÀÌ Çѹݵµ ¹®Á¦ ÇØ°á¿¡ °ø°¨´ë¸¦ Çü¼ºÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. À§ ½ÇÀåÀº ¡°ÀÌ ´ëÅë·ÉÀÌ ¿ì¸® Á¤ºÎÀÇ Çѹݵµ ºñÇÙÈ ¹× ÆòÈ ½ÇÇö ±¸»óÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ºÏÇѰúÀÇ ´ëÈ Àç°³¸¦ À§ÇÑ Áß±¹ÀÇ °Ç¼³Àû ¿ªÇÒÀ» ´çºÎÇÑ °Í¿¡ ´ëÇØ ½Ã ÁÖ¼®µµ ¡®Çѹݵµ ¹®Á¦ ÇØ°á°ú ÆòÈ ¾ÈÁ¤À» À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» Áö¼ÓÇϰڴ١¯°í È´äÇß´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ ´ëÅë·ÉÀÌ Á¤ºÎÀÇ ´ëºÏÁ¤Ã¥ÀÎ ¡®¿£µå(END) ÀÌ´Ï¼ÅÆ¼ºê¡¯¿Í ÄÚ¿À·Õ»ý¸í°úÇÐ ÁÖ½Ä ¡®(ÇÙ °³¹ß) Áß´Ü-Ãà¼Ò-Æó±â¡¯ 3´Ü°è ºñÇÙÈ ±¸»ó µîÀ» ½Ã ÁÖ¼®¿¡°Ô ¼Ò°³Çϰí ÁöÁö¸¦ ¿äûÇß´Ù´Â ÃëÁö´Ù.
À§ ½ÇÀåÀº ¡°(Á¤»óȸ´ã¿¡¼) Çѹݵµ ÆòÈ ¾ÈÁ¤ ¹× ºñÇÙÈ ³íÀǰ¡ ÀÖ¾ú´Ù¡±¸é¼ ¡°Çѹݵµ ÆòÈ ¾ÈÁ¤¿¡ ´ëÇÑ Áß±¹ÀÇ Á¤Ã¥Àû ÀÔÀåÀº À¯ÁöµÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¿©½ÇÈ÷ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù. ºñÇÙÈ¿¡ ´ëÇÑ Áß±¹ÀÇ ÀÔÀå¿¡ ¿À¸®Áö³Î¹Ù´ÙÀ̾߱⠴ëÇØ¼ ¡°Áß±¹ÀÌ ¡®Çѹݵµ ºñÇÙÈ¡¯¶ó´Â ¿ë¾î¸¦ ¾²´Â °ÍÀº ´Ù ¾Æ´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¿À·§µ¿¾È ±×·¸°Ô ÇØ ¿Ô´Ù¡±¸ç ¡°ºÏÇѵµ ºñÇÙÈ, ³²Âʵµ ÇÙÀ» °®Áö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù¡±°í ºÎ¿¬Çß´Ù. ´Ù¸¸ À§ ½ÇÀåÀº ¾ç±¹ °£ ¼¼ºÎ ³íÀÇ ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ¼± ¹àÈ÷Áö ¾Ê¾Ò´Ù.
¾Ë¶óµò°ÔÀÓ¿¹½Ã ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É°ú ½ÃÁøÇÎ Áß±¹ ±¹°¡ÁÖ¼®ÀÌ 1ÀÏ °æºÏ ¼Ò³ëį °æÁÖ ±×·£µåº¼·ë¿¡¼ ¿¸° ÇÑÁß ±¹ºó¸¸Âù¿¡¼ ¾Ç¼öÇϰí ÀÖ´Ù. 2025.11.01. °æÁÖ=´º½Ã½º
´Ù¸¸ À̳¯ Áß±¹ ÃøÀÇ ÇÑÁß Á¤»óȸ´ã °ü·Ã º¸µµ¿¡¼± ºñÇÙÈ¿¡ ´ëÇÑ ¾ð±ÞÀº ÀÏü ¾ø¾ú´Ù. Áß±¹ ½ÅÈÅë½ÅÀº À̳¯ ¡°ÀÌ ´ëÅë·ÉÀº Áß±¹°ú ±¹Á¦¿Í Áö¿ª Çö¾È¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒÅë°ú ÇùÁ¶¸¦ °ÈÇØ Áö¿ª°ú ¼¼°èÀÇ ÆòÈ ¹ßÀüÀ» ÇÔ²² ÃËÁøÇØ ³ª°¡±æ ¹Ù¶õ´Ù°í ¹àÇû´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. Áß±¹ ÃøÀÌ ºñÇÙÈ ¾ð±Þ¿¡ ½ÅÁßÇÑ ÀÔÀåÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ºÏÇÑÀÇ ¹Ý¹ßÀ» °í·ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î Ç®À̵ȴÙ. ºÏÇÑÀº ´ë³»¿ÜÀûÀ¸·Î ¡®ÇÙ º¸À¯±¹¡¯ ÁöÀ§¸¦ °Á¶ÇÏ¸ç ºñÇÙÈ ¿ä±¸¿¡´Â °ÅºÎ ÀÔÀåÀ» ºÐ¸íÈ÷ Çϰí Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̳¯ ÇÑÁß Á¤»óȸ´ã¿¡ ¾Õ¼ ºÏÇÑ ºñÇÙÈ ÀÇÁ¦°¡ ´Ù·ïÁú °ÍÀ̶õ Çѱ¹ Ãø ¹ßÇ¥°¡ ³ª¿ÀÀÚ ºÏÇÑÀº 1ÀÏ ¿Ü¹«¼º ºÎ»ó ´ãȸ¦ ÅëÇØ ¡°(Çѱ¹ Á¤ºÎ°¡) ¹é¹ø õ¹ø ¸¸¹ø ºñÇÙÈ Å¸·ÉÀ» ´Ã¾î³õ¾Æµµ °á´ÜÄÚ ½ÇÇö½Ãų ¼ö ¾ø´Â ¡®°³²Þ¡¯À̶ó´Â °ÍÀ» ¿ì¸®´Â Àγ»¼º ÀÖ°Ô º¸¿©ÁÙ °Í¡±À̶ó°í ºñ³Çß´Ù. °æÁÖ=±Ç¿ÀÇõ ±âÀÚ hyuk@donga.com
|
|
|