ÀϺΠ´ëÇк´¿ø ±³Á÷¿øµé »çÀÌ¿¡¼ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¶¿îÀڷΠó¹æÀÌ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
¼¿ï Á¾·Î3°¡ ÀÏ´ë´Â ºñ¸¸¾à ¡®¸¶¿îÀڷΡ¯ ó¹æÀÌ ºñ±³Àû ½±°í ¾à°ªÀÌ Àú·ÅÇÑ º´¡¤ÀÇ¿ø°ú ¾à±¹ÀÌ ¸ô·Á ÀÖ¾î ¡®¼ºÁö¡¯·Î ºÒ¸°´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ·¯ÇÑ È帧ÀÌ ¾ö°ÝÇÑ Ã³¹æ ±âÁØÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â ´ëÇк´¿ø ³»ºÎ·Î±îÁö À̾îÁö°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ±³Á÷¿øµé »çÀÌ¿¡¼ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¶¿îÀڷΠó¹æÀÌ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Ù´Â Á¦º¸°¡ º»Áö¿¡ Á¢¼öµÆ´Ù.
¡Þ´ëÇк´¿ø Á÷¿ø »çÀÌ ÇÒÀΡ¤±ÇÀ¯¡¤´ë
¹Ù´ÙÀ̾߱âºÎȰ ¸®Ã³¹æ ȾÇົÁö¿¡ Á¢¼öµÈ Á¦º¸´Â ¡°°æ±âµµ ¼ÒÀç ÇÑ ´ëÇк´¿ø ±³Á÷¿øµé »çÀÌ¿¡¼ ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¶¿îÀڷθ¦ ¿À³²¿ëÇϰí ÀÖ´Ù¡±´Â ³»¿ëÀ̾ú´Ù. ÇØ´ç º´¿ø ±³Á÷¿øÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÑ °á°ú, Á¤»ó üÁßÀÓ¿¡µµ üÁß °¨·®À» À§ÇØ Ã³¹æÀ» ¹Þ´Â »ç·Ê°¡ ÀÖ¾ú°í ó¹æ °úÁ¤¿¡¼µµ ¹®Á¦°¡ ¹ß°ßµÆ´Ù. ±³Á÷¿ø A¾¾´Â ¡°ºñ±Þ¿© Ç׸ñ ±³Á÷¿ø ÇÒÀÎ 50%°¡ Àû¿ëµÅ ¹®ÅÎÀÌ ³·°í,
¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÀå ÀÌ·Î ÀÎÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¸ñÀûÀ¸·Î ÆÀ¿ø ´Ù¼¸ ¸í Áß ¼¼ ¸íÀÇ Á÷¿øÀÌ ¸Â°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°Á¡½É½Ã°£¿¡ ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù¸ç ½Ä»ç¸¦ °Å¸£´Â À̵éÀÌ ¸¹Àºµ¥, ±× ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼ °Ç°ÀÌ ¿ì·ÁµÈ´Ù¡±¸ç ¡°ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ »ç¶÷ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» º¸´Ï ±¦ÂúÀº °ÇÁö Àǹ®ÀÌ µç´Ù¡±°í Çß´Ù.
ÀϺο¡¼´Â ¡°Æ¯Á¤ ±³¼ö°¡ ¿©·¯ ¸í¿¡°Ô »ç¿ëÀ» ±ÇÀ¯Çߴµ¥, ºñ±Þ¿© ½ÇÀûÀ» ½×±â
¿À¸®Áö³Î¹Ù´ÙÀ̾߱â À§ÇÔÀ¸·Î º¸Àδ١±´Â Áõ¾ðÀÌ ³ª¿Ô´Ù. Á¤»ó üÁßÀÇ °£È£»ç, ÀÓ»óº´¸®»ç µî¿¡°Ô±îÁö ±ÇÀ¯°¡ ÀÌ·ïÁ³´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡Á· ¸íÀǸ¦ Ȱ¿ëÇÑ ´ë¸® ó¹æ Á¤È²À» ¸ñ°ÝÇß´Ù´Â Á¦º¸µµ ÀÖ¾ú´Ù. A¾¾´Â ¡°ÇÑ ¸íÀÌ °¡Á· °Í±îÁö Æ÷ÇÔÇØ ¼¼ °³¸¦ ó¹æ¹Þ´Â °ÍÀ» ºÃ´Ù¡±¸ç ¡°µ¿ÀÏÀÎÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¾àÀ» ¼ö·ÉÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¿ø³» ¾à»ç°¡ À̸¦ ÀÌ»óÇÏ°Ô ¿©±ä ÀûÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í Çß´Ù. ÀÌ °°Àº ÇàÅ´ °æ
¸±°ÔÀӿ¶óÀÎ ¿ì¿¡ µû¶ó ÀÇ·á¹ý À§¹ÝÀ¸·Î ÇØ¼®µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÇ·áÁøÀÌ Æ¯Á¤ ¾à¹° »ç¿ëÀ» ±ÇÀ¯ÇÏ´Â ÇàÀ§´Â ¡®È¯ÀÚ À¯ÀΡ¯À̳ª ¡®°úÀ× Áø·á¡¯ÀÇ ¼ÒÁö°¡ ÀÖ´Ù. ȯÀÚ ¾ÈÀüÀ» ÀúÇØÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÇ·á ½Ã½ºÅÛ Àü¹Ý¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Ú¸¦ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ȯÀÚ º»ÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ °¡Á· ¸íÀǸ¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾àÀ» ó¹æ¹Þ´Â ¡®´ë¸® 󹿡¯ ¿ª½Ã ÀûÀýÇÑ Áø·á¿Í ÀÇÇÐÀû ÆÇ´Ü ¾øÀÌ ÀÌ·ïÁú °æ¿ì ÀÇ·á¹ý»ó ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù.
¸±°ÔÀÓ¼Õ¿À°ø¡ÞÁ¤»ó üÁß Åõ¿© ½Ã ±ÙÀ°¡¤°ñ¹Ðµµ °¨¼Ò¡¦ ´ã¼®Áõ À§Çèµµ¸¶¿îÀڷδ 2Çü ´ç´¢º´À̳ª ºñ¸¸ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ó¹æµÇ´Â Ä¡·áÁ¦´Ù. ºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30 ÀÌ»óÀ̰ųª, 27 ÀÌ»óÀÌ¸é¼ °íÇ÷¾Ð¡¤ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ¡¤´ç´¢º´ µî µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ ÀÖÀ» ¶§ »ç¿ëÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù. Á¤»ó üÁßÀ̳ª ÀúüÁß¿¡¼´Â È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀ» ÀÔÁõÇÑ ÀÓ»ó ±Ù°Å°¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê°í, µÇ·¹ À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ »ç¶÷ÀÌ »ç¿ëÇÏ¸é ±ÙÀ° ¼Õ½Ç À§ÇèÀÌ Å©´Ù. üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ Áö¹æ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±ÙÀ°µµ ÇÔ²² ÁÙ¾îµç´Ù. ¿ëÀμ¼ºê¶õ½ºº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ±è°æ¹Î ±³¼ö´Â ¡°Á¤»ó üÁß¿¡¼´Â ü³» Áö¹æ ¿©À¯°¡ Àû¾î ±ÙÀ° °¨¼Ò ºñÀ²ÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°±âÃÊ´ë»ç·® ÀúÇÏ¿Í Ã¼·Â °¨¼Ò·Î À̾îÁö°í, Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ³«»ó À§ÇèÀ̳ª ³ë¼è¸¦ ºÎÃß±ä´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¾à¹° Áß´Ü ÀÌÈÄ Ã¼ÁßÀÌ ºü¸£°Ô Áõ°¡ÇÏ´Â ¡®¿ä¿ä Çö»ó¡¯ÀÌ ³ªÅ¸³¯ °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Ù.
°ñ¹Ðµµ °¨¼Ò ¿ª½Ã ¿ì·ÁµÈ´Ù. ±è ±³¼ö´Â ¡°±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß °¨¼Ò´Â »À ¼Õ½Ç·Î À̾îÁø´Ù¡±¸ç ¡°Æ¯È÷ ±ÙÀ°·®ÀÌ ÀûÀº ÀþÀº ¿©¼ºÀº °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀÌ ´õ Ä¿Áø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¸Þ½º²¨¿ò¡¤±¸Å䡤¼³»ç¡¤º¯ºñ µî ¼Òȱâ°è ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¸ç, ½ÉÇÑ °æ¿ì Å»¼ö³ª ÀüÇØÁú ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¿ï¼º¸ðº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ÀÌÁØ¿± ±³¼ö´Â ¡°±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß °¨¼Ò·Î ´ã¼®Áõ(´ã³¶¿¡ µ¹ÀÌ »ý±â´Â Áúȯ) À§ÇèÀÌ Áõ°¡Çϰí, µå¹°°Ô´Â ±Þ¼º ÃéÀå¿°°ú °°Àº ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀÌ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°ÇØ´ç ¾àÁ¦´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇÇÐÀû ±âÁØÀ» ÃæÁ·ÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô Àü¹®ÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ »ç¿ëµÅ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
°ü·Ã ÇÐȸ¿Í Á¦¾à»çµµ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ »ç¿ëÀº ÀÇÇÐÀû ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÀÌ·ïÁ®¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù. ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ´Â üÁú·®Áö¼ö(BMI) µî ±âÁØÀ» ÃæÁ·ÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦¸¦ ±Ç°íÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ´Ü¼ø üÁß °¨·® ¸ñÀû »ç¿ë¿¡ ´ëÇØ¼´Â ½ÅÁßÇÑ Á¢±ÙÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í º¸°í ÀÖ´Ù. ÇØ´ç ¾àÁ¦¸¦ °³¹ßÇÑ Á¦¾à»ç À϶óÀÌ ¸±¸® ¿ª½Ã ¡°¸¶¿îÀڷΰ¡ 2Çü ´ç´¢º´¡¤ºñ¸¸ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Çã°¡µÈ Ä¡·áÁ¦ÀÓÀ» ¸í½ÃÇϰí, Àü¹®ÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀûÀÀÁõ¿¡ ¸Â°Ô »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¾È³»ÇÑ´Ù.
¡Þ¡°°¨½Ã ü°è °ÈÇØ¾ß¡±Àü¹®°¡µéÀº ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ ¿À³²¿ëÀ» ¸·±â À§ÇØ Ã³¹æ ±âÁØ¿¡ ´ëÇÑ °ü¸®¿Í Á¡°ËÀ» °ÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÁöÀûÇÑ´Ù. ÀÌÁØ¿± ±³¼ö´Â ¡°ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦´Â Áúȯ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¾à¹°ÀÎ ¸¸Å ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀ̳ª ÆíÀÇÀû ÀÌÀ¯·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº º»·¡ ¸ñÀû¿¡¼ ¹þ¾î³´Ù¡±¸ç ¡°Æ¯È÷ ÀÇ·á±â°ü ³»ºÎ¿¡¼ ÀÌ·¯ÇÑ »ç¿ëÀÌ È®»êÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ºÒÇÊ¿äÇÑ ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀ» Ű¿ï ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
´ë¸® ó¹æ ¿ª½Ã ÁöÀûÇß´Ù. ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°È¯ÀÚ »óŸ¦ ÃæºÐÈ÷ È®ÀÎÇÏÁö ¾ÊÀº ä ó¹æÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ë À§ÇèÀÌ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ°í, ¾à¹° ¿À³²¿ëÀ¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¶ÇÇÑ ÀÇ·á¹ý¡¤º¸Çè °ü·Ã ±ÔÁ¤ À§¹Ý ¼ÒÁöµµ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°Ã³¹æ ±âÁØ¿¡ ´ëÇÑ ¸íÈ®ÇÑ °¡À̵å¶óÀΰú Á¡°ËÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°ºñ±Þ¿© Ç׸ñÀ̶ó ÇÏ´õ¶óµµ ÀûÀÀÁõ ±â¹Ý °ü¸® ü°è¸¦ ¸¶·ÃÇϰí, ÀÇ·áÁø ´ë»ó À±¸® ±³À°°ú ȯÀÚ ´ë»ó Á¤º¸ Á¦°øÀ» °ÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í Çß´Ù.
Á¤ºÎµµ °ü¸® °È Çʿ伺À» ¾ð±ÞÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øÈ¸ ±¹Á¤°¨»ç¿¡¼ ¿ÀÀ¯°æ ½Ä¾àóÀåÀº ¡°ºñ±Þ¿©´Â ÆÄ¾ÇÀÌ ¾î·Æ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÇ·á ÇöÀå¿¡¼ ¿À³²¿ëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¾ÈÀ¸·Î º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í ÇùÀÇÇØ ¿À³²¿ë ¿ì·Á ÀǾàǰ Á¦µµ µµÀÔÀ» ÃßÁøÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Á¤Àº°æ º¸°Çº¹ÁöºÎ Àå°ü ¿ª½Ã ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦¿¡ ´ëÇØ ¡°¿À³²¿ë ¿ì·Á ÀǾàǰÀ¸·Î ÁöÁ¤ÇØ °ü¸®ÇÏ´Â Á¦µµ°¡ ½Ä¾àó¿¡ ÀÖ¾î, °¨½Ã ü°è¿Í °ü¸® ¹æ¾ÈÀ» ÇÔ²² ¸¶·ÃÇϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù.