¡´ÆíÁýÀÚÁÖ¡µ»õÇØ¿¡´Â Áý¹äÀ¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ °Ç°À» ÇÔ²² ì±â°í ½ÍÁö ¾ÊÀ¸½Å°¡¿ä. ÁýÁý¸¶´Ù ¾ö¸¶ÀÇ ¼Õ¸ÀÀº ´Ù¸£Áö¸¸, ´©±¸³ª Æí¾ÈÇÏ°Ô °ø°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ÇÏ´Â ¡®¾ö¸¶¡¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î Èæ¹é¿ä¸®»ç ½ÃÁð 2¿¡¼ ¡®¼¿ï ¾ö¸¶¡¯·Î Ã⿬ÇÑ ¿ìÁ¤¿í ¼öÆÛÆÇ ¼ÎÇÁÀÔ´Ï´Ù. ±×ÀÇ ¿ä¸®¸¦ ¸Àº» ¹Ì½¦¸° 3½ºÅ¸ ·¹½ºÅä¶û 'ÇÁ·»Ä¡ ·±µå¸®'ÀÇ ¸¶½ºÅÍ ¼Ò¹É¸®¿¡´Â ¡°³Ê¹«³ª ¾ö¸¶ÀÇ À½½ÄÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù¡±°í ÆòÇß½À´Ï´Ù. ÄíÅ·¿¡¼´Â Àü±¹Àº ¹°·Ð ¼¼°è °¢Áö¿¡¼ ¡®¾ö¸¶ÀÇ ¼Õ¸À¡¯À» ã¾Æ¿Â´Ù°í Çϴµ¥¿ä. ¿ìÁ¤¿í ¼ÎÇÁ°¡ ÃÖ±Ù Ãâ°£ÇÑ ¡º¼öÆÛÆÇ ¿ìÁ¤¿í ·¹½ÃÇÇ¡»¿¡ ¼ö·ÏµÈ ·¹½ÃÇǸ¦ ¿¬ÀçÇÕ´Ï´Ù. ±³º¸¹®°í¿Í ¾Ë¶óµò ¿ä¸® ºÐ¾ß º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§
¾ß¸¶Å乫·á°ÔÀÓ ¿¡ ¿Ã¶ó ÈÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
¿ìÁ¤¿í ¼ÎÇÁÀÇ ¹Ù½ÏºÒ°í±â. ÆÒ¿¡ ¼³ÅÁÀ» »Ñ¸° ÈÄ °í±â¸¦ ¿Ã·Á ±Á´Â´Ù. »çÁø ºê.·¹µå(½ºÆ©µð¿À ÀÏ¿À À̰ú¿ë)
¿ìÁ¤¿í ¼ÎÇÁÀÇ À½½ÄÀ» ¸Àº» »ç¶÷µéÀº ÈçÈ÷ ¡®°¨Ä¥¸À¡¯À» À̾߱âÇÕ´Ï´Ù. ¸ÀÀÌ Æ¢Áö ¾Ê´Â
¸ÞÀÌÀú¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® µ¥µµ ±â¾ï¿¡ ³²°í, ÇÑ ¹ø ´õ Á£°¡¶ôÀÌ °¡´Â ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. °úÇÏÁöµµ, ±×·¸´Ù°í ÇãÀüÇÏÁöµµ ¾ÊÀº ¸ÀÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±×ÀÇ ¿ä¸®¸¦ ÁöÅÊÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ °¨Ä¥¸ÀÀº Ưº°ÇÑ ºñ¹ý¿¡¼ ³ª¿À±âº¸´Ù Á¶¸® °úÁ¤¿¡¼ ¹«¾ùÀ» °í¸£°í ¾î¶»°Ô Ȱ¿ëÇÏ´ÂÁö¿¡ µû¶ó ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. °í±ê±¹À» ²úÀÏ ¶§´Â ¸êÄ¡ À°¼ö¸¦ ¼¯°í, ±èÄ¡¿¡´Â ¹èÁóÀ̳ª ¾çÆÄÁóÀ» ´õÇÕ´Ï´Ù. Á¶¸²À̳ª ¹«Ä§¿¡´Â ¸Å½Ç¾×
¹Ù´Ù½Å¸±°ÔÀÓ À» ¾ÆÁÖ ¼Ò·®¸¸ ³Ö½À´Ï´Ù. ¼³ÅÁµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ¿ì ¼ÎÇÁ´Â ¼³ÅÁÀ» ´Ü¸ÀÀ» ³»±â À§ÇÑ Àç·á·Î¸¸ ¾²Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇѽĿ¡¼´Â °¨Ä¥¸ÀÀ» º¸°ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϰí, Á߽Ŀ¡¼´Â MSGó·³ ¾²ÀÎ´Ù°í ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ¼³ÅÁ Ȱ¿ëÀÌ Àß µå·¯³ª´Â ¸Þ´º°¡ ¹Ù½ÏºÒ°í±âÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë ºÒ°í±â ÇÏ¸é ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÑ ¼¿ï½Ä ºÒ°í±â¸¦ ¶°¿Ã¸®±â ½±Áö¸¸, ¿ï»ê ¾ð¾ç¿¡¼ À¯·¡ÇÑ
°ËÁõ¿Ï·á¸±°ÔÀÓ ºÒ°í±â´Â ¹æ½ÄÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¾ç³äÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ½¡ºÒ¿¡ ¹Ù·Î ±¸¿ö³»´Â ¿ä¸®·Î, ±¹¹° ¾øÀÌ ¹Ù½Ï ÀÍÈ÷´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ºÒ Çâ°ú ÁøÇÑ °í±â dz¹Ì°¡ ¶Ç·ÇÇÕ´Ï´Ù. Á¶¸®¹ýµµ ´Ü¼øÇÕ´Ï´Ù. ¶±°¥ºñ°¡ °í±â¸¦ ´ÙÁ® ¹¶ÃÄ ±Á´Â ¿ä¸®¶ó¸é, ¹Ù½ÏºÒ°í±â´Â °í±â¸¦ ³Ð°Ô ÆîÃÄ ±Á½À´Ï´Ù.
Áý¿¡¼µµ ÀÌ ¹æ½ÄÀ» ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆÒ¿¡ ¼³ÅÁÀ» °í¸£°Ô »Ñ¸° µÚ ºÒÀ» ÄѰí
¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ2 , ¾Ë°»À̰¡ ³ì±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °í±â¸¦ ÆîÃÄ ¿Ã¸³´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ ÅäÄ¡·Î ºÒ ¸ÀÀ» ´õÇϸé, ¸ÀÁý¿¡¼³ª ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´ø ¹Ù½ÏºÒ°í±âÀÇ ¸ÀÀ» Áý¿¡¼µµ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ìÁ¤¿í ¼ÎÇÁ°¡ ÇØ¿Ü ÆË¾÷¿¡¼ ¼±º¸¿© ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾òÀº ÀÌÀ¯À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÇѽÄÀÇ Àͼ÷ÇÑ Àç·á·Î ¸¸µéÁö¸¸, ÇØ¿Ü¿¡¼µµ È£ÆòÀ» ¹ÞÀ» ¸¸Å ´©±¸³ª ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸ÀÀÔ´Ï´Ù.
Today`s Recipe ¡®¼¿ï ¾ö¸¶¡¯ ¿ìÁ¤¿íÀÇ ¹Ù½ÏºÒ°í±â
¿ìÁ¤¿í ¼ÎÇÁ´Â °¨Ä¥¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» Ȱ¿ëÇϴµ¥, ÇѽÄÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» º¸°ÇÒ ¶§ ¼³ÅÁÀ» Ȱ¿ëÇÑ´Ù. »çÁø ºê.·¹µå(½ºÆ©µð¿À ÀÏ¿À À̰ú¿ë)
¡°¹Ù½ÏºÒ°í±â´Â ¼³ÅÁÀ» »Ñ·Á °í±â¸¦ ÀÍÈ÷±â ¶§¹®¿¡ ¾ç³äÀº ´ú ´Þ°Ô ÇØ¾ß ÇØ¿ä. ÆÒ¿¡¼ ¸ÕÀú ÃËÃËÇÏ°Ô ÀÍÈù µÚ, ¸¶Áö¸·¿¡ ÅäÄ¡·Î ºÒ ¸ÀÀ» ´õÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ´ÙÁø ÀãÀ» ¿Ã¸®¸é ÇÑ°á ´ÜÁ¤ÇØ º¸¿©¿ä.¡±
Àç·á Áغñ Àç·á : ¼Ò°í±â(ºÒ°í±ê°¨, ÇÑ¿ì º¸¼·»ì ¶Ç´Â ¼³±ê»ì) 300g, ´ÙÁø ¿µ¾çºÎÃß 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, Ä«³î¶óÀ¯ 1.5Å«¼ú ¾ç³ä : °£Àå 3.5Å«¼ú, ûÁÖ 2Å«¼ú, ¹èÁó 2/3Å«¼ú, ¾çÆÄÁó 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ(Èò ºÎºÐ) 1Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1.5Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý 1. ºÒ°í±ê°¨Àº 2¡¿2cm Å©±â·Î ½ä¾î ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¸¸µç ¾ç³ä¿¡ 20~30ºÐ Àç¿î´Ù. 2. ÆÒ¿¡ ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú Á¤µµ¸¦ ³Ð°Ô »Ñ¸®°í ÁߺҷΠ¿Ã¸°´Ù. ¼³ÅÁ ¾Ë°»À̰¡ ³ìÀ¸¸é ¨çÀÇ °í±â¸¦ Æì¼ ¿Ã¸° µÚ Ä«³î¶óÀ¯¸¦ °í±â À§¿¡ »Ñ·Á ¼¾ ºÒ¿¡¼ 80% ÀÍÈù´Ù. 3. ±ºµ¥±ºµ¥ ´ú ÀÍÀº °í±â¸¦ ÅäÄ¡·Î ÀÍÈù ÈÄ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í, ¿µ¾çºÎÃ߸¦ ¿Ã·Á ³½´Ù.
¼ÛÁ¤ ±âÀÚ song.jeong@joongang.co.kr