체리마스터 pc용 78.rdh862.top 바로가기 바다이야기 예시 종료
황금성릴신천지인터넷게임신천지게임오리지날황금성
체리마스터 pc용 38.rdh862.top 바다이야기 예시 종료
체리마스터 pc용 67.rdh862.top 바다이야기 예시 종료
체리마스터 pc용 73.rdh862.top 바다이야기 예시 종료
체리마스터 pc용 55.rdh862.top 바다이야기 예시 종료
체리마스터 pc용 14.rdh862.top 바다이야기 예시 종료
체리마스터 pc용 51.rdh862.top 바다이야기 예시 종료
체리마스터 pc용 48.rdh862.top 바다이야기 예시 종료
체리마스터 pc용 4.rdh862.top 바다이야기 예시 종료
체리마스터 pc용 66.rdh862.top 바다이야기 예시 종료
체리마스터 pc용 33.rdh862.top 바다이야기 예시 종료
손오공 바다이야기 게임 방법 백경게임하는곳주소 온라인릴게임 먹튀 검증 유희왕 황금성 바다이야기 고래 출현 야마토2릴게임 전함야마토 오리지널야마토 바다이야기게임하기 PC 릴게임 바다이야기주소 릴게임팡게임 모바일야마토5게임 바다신2 영상 야마토게임 무료 다운 받기 바다이야기무료체험 무료 야마토 게임 무료 메가 슬롯 머신 무료 메가 슬롯 머신 우주 전함 야마토 2205 무료슬롯 얌얌 백경게임 하는곳주소 슬롯무료게임 바다이야기예시 릴게임 무료머니 슬롯머신 게임 오리지날야마토연타예시 바다이야기5만 바다이야기파일 온라인릴게임먹튀검증 한게임머니파는곳 바다신2 다운로드 바다이야기온라인 해저이야기사이트 황금성9 황금성온라인게임 오션릴게임 슬롯커뮤니티 일본 야마토 게임 슬롯게시판 릴게임 릴게임추천사이트 블랙잭하는법 황금성게임동영상 온라인슬롯 배팅법 야마토게임동영상 야마토3게임 다운로드 하기 빠찡코 하는 방법 10원야 마토 pc빠찡꼬게임 로또달팽이 야마토게임 인터넷릴게임 슬롯 무료스핀 신천지 무료게임 바다이야기 황금고래 릴게임검증 황금성게임예시 뽀빠이놀이터릴게임 황금포카성 야마토 게임 오락실 우주전함 야마토 먹튀 체리마스터 비법 무료슬롯게임 릴게임백경 릴게임임대 바다이야기 디시 황금성게임어플 바다이야기꽁머니 오션슬롯 먹튀 야마토게임다운 릴게임오션 황금성갈갈이 온라인게임순위 2018 피망로우바둑이 강시 황금성게임장주소 백경 슬롯머신 이기는 방법 강원랜드 슬롯머신 확률 공개 모바일야마토5게임 슬롯머신추천 꽁머니사이트 사설바둑이 알라딘 사설배팅 오션파라다이스7하는곳 야마토2게임다운로드 체리마스터 다운 슬롯 무료스핀구매 황금성게임사이트 온라인릴게임 인터넷야마토릴게임 카지노 슬롯 게임 추천 2013바다이야기 바다이야기 2화 황금성온라인주소 온라인 황금성 파칭코 오션릴게임 상품권릴게임 바다이야기주소 슬롯머신 기계 구입 신천지사이트 체리마스터 다운 슬롯 잘 터지는 백경게임랜드 오션파라다이스 게임 슬롯머신 이기는 방법 게임몰릴게임 모바일황금성 야마토게임 다운로드 예시 pc용 황금성 게임 황금성게임공략방법 무료 충전 바다이야기 프라 그마 틱 무료체험 머니 릴짱 최신 릴게임 황금성게임동영상 황금성슬롯 알라딘사이트 야마토게임 방법 바다이야기하는곳 몸의 감각이나 감정, 생각 등을 없애거나 바꾸는 일은 힘들다. 일시적으로는 외면하거나 관심을 돌릴 수 있으나 이내 다시 원점으로 돌아오는 경험을 누구나 해보았을 거다. 그래서 힘들게 하는 감각, 감정, 생각을 거리를 두도록 하는 방법을 쓴다. 어떻게 하는 걸까?
여고생 C는 몸에 통증이 너무 심하다. 온몸을 ‘쇳덩이’로 짓누르는 것 같다. 때로는 불로 달구어진 쇳덩이로 누르는 것처럼 화끈거리고 찢어지는 통증으로 바뀌기도 한다. 온갖 검사를 다 해보았으나 이상이 없었다. 섬유근육통이라는 진단을 받고 치료를 시도했으나 소용이 없었다. 중학교 때 시작된 통증은 고등학교 입학하면서 심해졌다. 중학교 때 상위권이었던 성적이 고등학교 입학 후 중위권으로 하락했다. 스트레스를 받았다. 아파서 학교를 자 장기요양급여 주 빠지고 조퇴를 하다 보니 지금은 하위권이다. 2학년 때는 결석이 많아 반에 딱히 친한 친구들도 사귀지 못했다. 학교에 가면 외로움 때문에 더욱 힘들다.
먼저 C가 말한 ‘쇳덩이가 누르는 것 같은’ 말에 주목하여, 쇳덩이가 어떤 모양, 어떤 색깔인지 누르는 느낌이 어떻게 변하는지, 어디가 가장 아픈지 물어본다. ‘무겁고 검푸른 갑옷을 입 농협상가대출 고 있는 것 같아요. 거의 항상 어깨나 등을 짓누르지만 때로는 갑옷이 조여지면서 옴을 죄는 것 같고 어떤 때는 불에 달구어진 것처럼 화끈거리고, 따가워서 견딜 수가 없어요. 거의 움직일 수 없을 것 같아요. 물론 움직일 수는 있지만 정말 아파요. 그냥 포기하고 싶어요’라고 말한다.
치료자 : 그렇다면 그 통증을 느끼는 건 누구죠? C인가요 대지급금 ? 갑옷인가요?C : 저죠.치료자 : 그럼 통증이 어디서 느껴지는지, 언제 심해지는지, 누르는 느낌인지, 화끈거리는 느낌인지를 관찰하는 건 누구죠?C : 그것도 당연히 저죠.치료자 : 통증이 어디에서 가장 심한가요? 갑옷으로 인한 통증이 느껴지지 않는 곳도 있나요?C : 어깨와 목이 가장 심해요. 통증이 느껴지지 않는 곳은 없어요. (그래도 잘 관찰해보라고 개인파산면책조건 하니) 음……. 그래도 발가락에는 느껴지지 않는 거 같아요.치료자 : 그렇다면 그걸 관찰하고 판단하는 건 누구죠?C : 저예요.
이처럼 통증을 구체적인 ‘사물’로 치환하여, 관찰하는 주체(나)와 대상(통증)을 구분하면서 거리감을 만들어 통증과 ‘나’를 동일시하는 것에서 벗어나게 한다. 그런 후에.
치료자 : 만약 나를 면적 짓누르고 아프게 하는 갑옷이 사라진다면 지금 무엇을 하고 있을까요?C : 당연히 고등학생이니 공부를 열심히 하고 입시를 준비하겠죠. 그리고 친구들도 사귀고 쉬는 시간에는 같이 수다도 떨고 하겠죠. 주말에는 친구들과 코인 노래방 가서 노래도 하고, 영화도 보러 가고, 엄마도 도와드리고, 가족들과 여행도 가고요.치료자 : C에게는 장래의 성장, 친구들, 가족이 중요하군요. 그렇다면 짓누르는 느낌과 통증이 무겁고 고통스럽지만, 갑옷을 입은 채로 원하는 삶을 위해 한 발자국이라도 걸어보면 어떨까요?
그리고 그 느낌을 다시 또 느껴 보는 건 어떨까? 우리는 때로 머리보다는 발에 의지해야 할 때가 있다.
이호분(연세누리 정신과 원장, 소아청소년 정신과 전문의, 정신과 전문의)
GoodNews paper ⓒ 국민일보(www.kmib.co.kr), 무단전재 및 수집, 재배포 및 AI학습 이용 금지
조회 : 0
