¸éÀû ¾Æ´Ñ ½Ã°£ÀÌ °ø°£°¡Ä¡ °áÁ¤°¡±î¿òÀÌ ¸¸µå´Â dz¿ä·Î¿î ÀÏ»óÀÛÀº ³ì»ö Á¡ÀÌ ºú¾î³»´Â ȸº¹·Â¹ßÀÚ±¹ ½×¿© ź»ýÇÏ´Â »ýȰ ¿Â±â
Çö´ë µµ½Ã´Â ¹Ðµµ¶ó´Â ¼÷¸íÀ» ¾È°í »ì¾Æ°£´Ù. ¹ÐµµÀÇ »ý¸íÀº È¿À²¼ºÀÌ´Ù. µµ½Ã°¡ ¼û ½¬´Â ¹æ½ÄÀº °ÅâÇÏÁö ¾Ê´Ù. ³ÐÀº Àܵð¹ç, È£¼öµµ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. ±×Àú µµº¸·Î ¸î ºÐ À̳»¿¡ ´êÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÀº ³ìÁö¸é ÃæºÐÇÏ´Ù. 30ºÐ ÀÌ»óÀ» °É¾î°¡¾ß ÇÏ´Â ³Îµû¶õ °ø¿øÀº ¡®¿©À¯¡¯ÀÌÁö¸¸, ¸î ºÐ À̳» °Å¸®ÀÇ ÀÛÀº °ø¿øÀº ¡®»î¡¯ÀÌ´Ù.
¼¿ï º¸¶ó¸Å°ø¿ø°ú µ¿¸í(ÔÒÙ£)ÀÇ °ø¿øÀÌ ´ëÀü µÐ»êµ¿, Çà
¸±°ÔÀӾ߸¶Åä Á¤ÀÇ Á߽ɺθ¦ °¡·ÎÁö¸¥´Ù. °ø¿øÀ̶ó±âº¸´Ù µµ½ÉÀÇ µ¿¸ÆÀ» µû¶ó È帣´Â ±æ°í °¡´Â ¡®³ì»ö Ç÷°ü¡¯¿¡ °¡±õ´Ù. ½Ãû°ú ¹ý¿ø, »ó¾÷ Áö±¸°¡ ÃÎÃÎÈ÷ µé¾î¼± ÀÌ ¶¥¿¡¼, ÀÌ ¼±Çü(àÊû¡)ÀÇ ³ìÁö´Â °æÁ¦ ³í¸®°¡ Çã¶ôÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿©¹éÀÌÀÚ, µ¿½Ã¿¡ ÃÖ´ëÇÑÀÇ Àü·«Àû °ø°£ÀÌ´Ù. ¾à 5¸¸4000§³¶ó´Â ¼ýÀÚ¿Í ´Þ¸®, ü°¨ ±Ô¸ð´Â Àΰ£ÀûÀÌ´Ù. õõÈ÷ °É¾îµµ 10ºÐÀ̸é ÀÌ ³¡¿¡¼ Àú ³¡
¹Ù´ÙÀ̾߱âÇϴ¹ý ±îÁö °Å´Ò ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ ±æ À§¿¡´Â 100mµµ ¾È µÇ´Â ·¯´× Æ®·¢°ú »©°îÈ÷ µé¾î¼± ¿îµ¿±â±¸, °¢Á¾ º¥Ä¡, ´Ù¾çÇÑ ¼öÁ¾°ú ¾Æ¸§´Ù¿î ³ª¹«µéÀÌ ¾Ë¶ãÇÏ°Ô ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Ù.
¾²ÀÓ»õ ÁÁÀº ÆÒÆ®¸®¸¶³É À۾Ƶµ ¾ËÂ÷´Ù. À̸¥ ¾ÆÄ§ºÎÅÍ ¹ãÀÌ ±íµµ·Ï °ø¿øÀº Çѽõµ Á¶¿ëÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù. ¾î¸°À̺ÎÅÍ ¾î¸£½Å, Á÷ÀåÀÎ ±×¸®°í Àα٠º´¿øÀÇ È¯ÀÚ¿Í ÁÖ¹Î, ¹Ý·Á°ß±îÁö ã´Â
Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå °÷. ½Ã°£ÀÌ È带¼ö·Ï ÀÌ °ø¿øÀº ¸éÀûÀÌ ¾Æ´Ñ, ½Ã°£ÀÌ ÁÖ´Â Å©±â¸¦ »õ»ï ´À³¢°Ô ÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù. °ø¿øÀº ºñ¾î ÀÖ´Â ¶¥ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, µµ½Ã¹ÎÀÇ ½Ã°£ÀÌ °ã°ãÀÌ ½×¿© ´ÙÃþÀûÀÎ Àǹ̸¦ ¸¸µé¾î³»´Â ±×¸©ÀÌ´Ù. °ø°£ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ Å©±â´Â ¹°¸®Àû ¸éÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ±×°÷À» ä¿ì´Â ½Ã°£ÀÇ ÃÑÇÕÀ¸·Îµµ Á¤ÀǵǾî¾ß ÇÑ´Ù.
µÐ»ê º¸¶ó¸Å°ø¿øÀÇ º»ÁúÀº ¡®Á¢±Ù¼º¡¯À̶ó´Â ÇÑ ´Ü¾î·Î
¿Â¶óÀΰñµå¸ù ¿ä¾àµÈ´Ù. Àα٠ÁöÇÏö¿ª°ú ÁÖ°ÅÁö, Á÷Àå¿¡¼ ºÒ°ú µµº¸ 3~5ºÐ. ÀÌ ±Ø´ÜÀûÀÎ ±ÙÁ¢¼ºÀÌ °ø°£ÀÇ ¼º°ÝÀ» ±ÔÁ¤ÇÑ´Ù. ¿©·¯ µµ½Ã ¿¬±¸°¡ Áõ¸íÇϵí, ³ìÁö¿ÍÀÇ °Å¸®´Â ÀÌ¿ë·üÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °¡Àå Ä¡¸íÀûÀÎ º¯¼ö´Ù. °Å¸®´Â ´Ü¼øÇÑ ¹°¸®Àû ¼öÄ¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÏ»ó¿¡ ÁöÄ£ ½Ã¹ÎÀÌ ³Ñ¾î¾ß ÇÒ ½É¸®Àû ¹®ÅÎÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̰ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®¸Ö¸® ÀÖ´Â ³ÐÀº °ø¿øÀº ²ÞÀÌÁö¸¸, °¡±î¿î ÀÛÀº °ø¿ø
¼Õ¿À°ø°ÔÀÓ Àº Çö½ÇÀÌÀÚ »ýÁ¸¡¯ÀÌ¶ó ¸»ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù.
öÇÐÀÚ ¸Þ¸¦·Î-ÆþƼ´Â ¼¼°è¸¦ Áö°¢Çϴ ù ¹øÂ° âÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¡®¸ö¡¯(le corps propre)À̶ó°í Çß´Ù. Ã¼ÈµÈ ½Åü´Â Ãß»óÀû °Å¸®º¸´Ù ¹ßÀÌ ´ê°í ¼ÕÀÌ ½ºÄ¡´Â ±¸Ã¼Àû ȯ°æ¿¡ ¸ÕÀú ¹ÝÀÀÇÑ´Ù. ½Ã¹ÎÀº ¸ÅÀÏ °ø¿øÀ» °ÉÀ¸¸é¼ µµ½Ã ȯ°æÀ» °¨°¢ÀûÀ¸·Î ¹ø¿ªÇϰí, ±× ¼Ó¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ °ÅÁÖ ¹æ½ÄÀ» Å͵æÇÑ´Ù. ÁÁÀº °ø¿øÀº µµ½ÃÀÇ ¹æÇ⼺À» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÁöÇ¥´Ù. ±×°ÍÀº ¸öÀÌ ¸ÕÀú ¾Ë¾ÆÃ¤´Â, µµ½Ã°¡ ½Ã¹ÎÀ» ¾î¶»°Ô ´ëÇϰí Àִ°¡¿¡ ´ëÇÑ °¡Àå Á¤Á÷ÇÑ ´ë´äÀÌ´Ù.
µÐ»ê º¸¶ó¸Å°ø¿øÀº µµ½ÃÀÇ ±â¾ïÀ» ǰÀº ÅØ½ºÆ®À̱⵵ ÇÏ´Ù. ÀÏÁ¦°Á¡±â ºñÇàÀå¿¡¼ ¹Ì±º±âÁö, ±×¸®°í °ø±º»ç°üÇб³·Î À̾îÁö´Â ±Ç·Â°ú °¥µîÀÇ °ø°£»ç´Â ÀÌÁ¦ ½Ã¹ÎÀÇ ÈÞ½ÄÀ̶ó´Â Ä¡À¯ÀÇ ¼»ç·Î ÀüȯµÇ¾ú´Ù. ÀüÅõ±â ¸ðÇü µÚ·Î ¾ÆÀ̵éÀÌ ¶Ù³ë´Â dz°æÀº, °ø°£ÀÇ Àǹ̷ÐÀû º¯ÃµÀ» »ó¡ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁØ´Ù. °èÀýÀÇ ¼øÈ¯ ¼Ó¿¡¼ Çǰí Áö´Â ²É°ú ³ª¹«´Â ÀÌ ¶¥ÀÇ ¿ª»ç¸¦ À§·ÎÇÏ¸ç µµ½ÃÀÇ È£ÈíÀ» Á¶À²ÇÑ´Ù.
Çѱ¹ÀÇ µµ½Ã°èȹÀº ¿À·§µ¿¾È ¡®1ÀÎ´ç °ø¿ø ¸éÀû¡¯À̶ó´Â ¾çÀû ÁöÇ¥ÀÇ È¯»ó¿¡ »ç·ÎÀâÇô ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª Àα¸±¸Á¶ÀÇ º¯È¿Í Àú¼ºÀå ½Ã´ë¿¡ Á¢¾îµç Áö±Ý, ÀÌ·¯ÇÑ °Å½ÃÀû Á¢±ÙÀº ÇѰ迡 ºÎµúÈù´Ù. ƯÈ÷ °í·É Àα¸ÀÇ Áõ°¡´Â ¡®³ì»ö º¹ÁöÀÇ ÇüÆò¼º¡¯À̶ó´Â »õ·Î¿î °úÁ¦¸¦ ´øÁø´Ù.
ȤÀÚ´Â ¹Ì·¡ÀÇ ÀÚÀ²ÁÖÇà ±â¼úÀÌ ¿ø°Å¸® À̵¿ÀÇ Á¦¾àÀ» ¾ø¾Ö ´ëÇü °ø¿øÀÇ Á¢±Ù¼ºÀ» ³ôÀÏ °ÍÀ̶ó Àü¸ÁÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ±â¼úÀÇ ¹ßÀüÀÌ ½ÅüÀû Á¦¾à°ú ÀÏ»óÀÇ ÇǷαîÁö ÇØ°áÇØ ÁÖÁö´Â ¸øÇÑ´Ù. Ãʰí·É »çȸ¿¡¼ ¡®10ºÐ °Å¸®¡¯´Â ±â¼ú°ú ¹«°üÇÑ »ýÁ¸ÀÇ ±â¹Ý ½Ã¼³ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¸ðµç ½Ã¹ÎÀÌ Â÷º° ¾øÀÌ ´©·Á¾ß ÇÒ ³ì»ö ±âº»±ÇÀÇ ¹®Á¦´Ù. ÀÌÁ¦ µµ½Ã ³ìÁö Á¤Ã¥ÀÇ ÆÐ·¯´ÙÀÓÀº ¸éÀûÀÇ ÃÑ·®¿¡¼ ½Ã°£ÀÇ ºÐ¹è·Î, Áï ¡®¾ó¸¶³ª ³ÐÀº°¡¡¯¿¡¼ ¡®¾ó¸¶³ª °¡±î¿î°¡¡¯·Î ÀüȯµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ¹Ì ¼¼°èÀÇ ¼±Áø µµ½ÃµéÀº ¡®½Ã°£ÀÇ Á¢±Ù¼º¡¯À» µµ½Ã ȸº¹Åº·Â¼º(resilience)ÀÇ ÇÙ½ÉÀ¸·Î ÀνÄÇÑ´Ù. ·±´øÀÇ ¡®10ºÐ ³ìÁö¡¯ Á¤Ã¥, ½Ì°¡Æ÷¸£ÀÇ ¡®ÆÄÅ© Ä¿³ØÅÍ ³×Æ®¿öÅ©¡¯(PCN), ÆÄ¸®ÀÇ À¯ÈÞ°ø°£ ³ìÁöÈ, ´º¿åÀÇ ÇÏÀ̶óÀÎ ÆÄÅ© µîÀº ¸ðµÎ ÇϳªÀÇ Ã¶ÇÐÀ» °øÀ¯ÇÑ´Ù. µµ½ÃÀÇ °¡Ä¡´Â °Å´ëÇÑ ·£µå¸¶Å©°¡ ¾Æ´Ï¶ó, µµ½ÃÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°üó·³ ÃÎÃÎÇÏ°Ô ÆÛÁ® ½Ã¹ÎÀÇ ÀÏ»ó¿¡ ½º¸çµå´Â ÀÛÀº ³ìÁö ³×Æ®¿öÅ©¿¡¼ ³ª¿Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
´ëÀü½Ã ¿ª½Ã µµ½É À¯ÈÞ ºÎÁö¸¦ Ȱ¿ëÇÑ »ýȰ ³ìÁö È®ÃæÀ» ¸ð»öÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â °Å½ÃÀû ´ã·ÐÀ» ¹Ì½ÃÀûÀ¸·Î ½ÇõÇÏ·Á´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ½Ãµµ´Ù. ´ëÇü °ø¿ø Çϳª¸¦ Á¶¼ºÇÏ´Â ¸·´ëÇÑ ¿¹»êÀ» Æ÷ÄÏÆÄÅ© ³×Æ®¿öÅ© ±¸Ãà¿¡ ÅõÀÔÇÑ´Ù¸é, ÀçÁ¤ È¿À²¼º°ú »çȸÀû È¿¿ëÀ» µ¿½Ã¿¡ ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µµ½ÃÀÇ Áö¼Ó°¡´É¼ºÀº °Å´ëÇÔÀÌ ¾Æ´Ñ, ¼¶¼¼ÇÑ ±ÕÇü°ú ºÐ»ê¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â Àå°Å¸® À̵¿ÀÇ Æí¸®ÇÔ°ú ¹«°üÇÑ ±âº»±Ç º¸ÀåÀÇ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ÀÚÀ²ÁÖÇàÂ÷°¡ ¿îÀü Á¦¾àÀ» ¾ø¾Öµµ, ½ÅüÀû Á¦¾à°ú ÀÏ»óÀÇ ÇǷθ¦ ¾ø¾ÖÁÖÁö´Â ¸øÇÑ´Ù. Áö±Ý ´çÀå µµ½ÃÀÎÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â ÃÖ¼Ò ´ÜÀ§´Â 10ºÐ ³»ÀÇ ÀÛÀº °ø¿øÀÌ´Ù.
µµ½ÃÀÇ ¹®È´Â »ó¡Àû °ÇÃ๰ÀÌ ¾Æ´Ñ, ½Ã¹ÎÀÇ ¹ßÀÚ±¹ÀÌ ½×ÀÌ´Â ÀÛÀº °ø°£¿¡¼ ¹ß¾ÆÇÑ´Ù. ÀÛÀº °ø¿øµéÀÌ À¯±âÀûÀ¸·Î ¼·Î ¿¬°áµÉ ¶§, »ª»ªÇÑ ºôµù ½£ »çÀÌ·Î ºñ·Î¼Ò ¹Ù¶÷ÀÌ ÅëÇÏ°í °øµ¿Ã¼ÀÇ ¿Â±â°¡ È帥´Ù. ¿ì¸®°¡ ´øÁ®¾ß ÇÒ Áú¹®Àº ¡®¾îµð¿¡ ´õ Å©°Ô ÁöÀ» °ÍÀΰ¡¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¡®¾î¶»°Ô »î¿¡ ´õ ÃÎÃÎÈ÷ ½º¸çµé°Ô ÇÒ °ÍÀΰ¡¡¯ÀÌ´Ù. ±× ´äÀº ±¸Ã¼ÀûÀÌ´Ù. 300£í¸¶´Ù Çϳª, µµº¸ 10ºÐ °Å¸®ÀÇ ¼û±¸¸ÛÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ÁöÇÏö Ãⱸ ¿·, ÇÊ·ÎÆ¼ ¾Æ·¡, ¹ö·ÁÁø ¿Á»ó µî µµ½ÃÀÇ ¸ðµç ÀÚÅõ¸® °ø°£µéÀÌ ±× ´ë»óÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
µµ½ÃÀÇ À§´ëÇÔÀº ½ºÄÉÀÏÀÌ ¾Æ´Ñ, ¼¶¼¼ÇÔ¿¡ ÀÖ´Ù. Ãâ±Ù±æÀÇ °¡·Î¼ö, Á¡½ÉÀÇ º¥Ä¡, Åð±Ù ÈÄÀÇ »êÃ¥±æ. ÀÌ·¸°Ô »ç¼ÒÇÑ ³ì»ö Á¡µéÀÌ ¿¬°áµÉ ¶§, ºñ·Î¼Ò µµ½Ã´Â »ì¾Æ ¼û½¬±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ±×Àú ±×°ÍÀÌ¸é µÈ´Ù.