그룹 블랙핑크의 멤버 ‘로제’가 과거 연인에게 가스라이팅을 당한 적 있다는 사연을 밝혔다.?/사진=로제 인스타그램 캡처




그룹 블랙핑크의 멤버 ‘로제’가 과거 연인에게 가스라이팅을 당한 적 있다는 사연을 밝혔다.


로제는 지난 1월 미국 인기 팟캐스트 ‘콜 허 대디(Call Her Daddy)’에 출연해 과거 전 남자친구가 친구들과의 만남을 제한하거나 대화를 통제하는 등의 행동을 보였다고 말했다. 그는 “당시에는 상대가 본인 일에 진지해서 그런 거 바다이야기하는법 라고 받아들였지만 시간이 지나 다른 연인을 만나고 관계를 돌아보며 그것이 가스라이팅이었다는 사실을 깨달았다”고 밝혔다.
전문가들은 이런 사례가 특별한 경우가 아니라 가스라이팅이 작동하는 전형적인 과정과 유사하다고 설명한다. ‘가스라이팅(Gaslighting)’은 가스등을 이용해 아내의 현실 감각과 판단 능력을 흐리는 줄거리의 연극에서 유래 메이저릴게임사이트 한 심리학 용어다.
최근 심리학 연구들에 따르면 가스라이팅은 단순한 거짓말이나 갈등이 아니라, 반복적으로 상대의 말을 부정하고 교묘하게 왜곡해 상대가 자신의 판단과 감정을 의심하게 만드는 심리적 조작을 일컫는다. 특히 친밀한 관계는 높은 신뢰관계가 형성되기 때문에 피해자가 자신의 감각보다 상대의 해석을 믿기가 더 쉬워진다.
모바일바다이야기 심리학 전문가들은 가스라이팅의 핵심을 “상대의 현실 인식을 약화시키고 판단을 의존하게 만드는 과정”으로 설명했다. 가까운 관계일수록 이러한 과정이 자연스럽게 진행되며, 피해자는 점차 ‘내가 잘못 생각하는 것 아닐까’라는 자기 의심을 학습하게 된다.
기존 연구에 따르면, 가스라이팅을 하는 사람들은 몇 가지 공통된 행동 패턴을 보이는데, 바다이야기게임사이트 상대의 감정과 기억을 반복적으로 무효화한다. “그런 말 한 적 없다”, “네가 과민하다”는 식의 반응은 대표적인 방식이다. 이는 상대가 자신의 경험을 신뢰하지 못하게 만드는 효과를 낳는다. 또, 상대를 통제하고 동시에 고립시키는 양상이 나타난다. 친구나 주변 사람과의 만남을 제한하거나 행동을 간섭하면서 관계의 중심을 자신에게만 두려는 경향이 대표적이다. 릴짱릴게임 이어 말과 행동의 모순을 반복해 혼란을 유발한다. 상황에 따라 설명을 바꾸거나 책임을 상대에게 전가하면서 피해자가 판단 기준을 잃도록 만든다.
가스라이팅을 경험한 사람들은 우울과 불안, 자기비난이 증가하는 경향을 보인다. 특히 관계 초기에 형성된 애정과 신뢰 때문에 문제를 인식하기 어려운 경우가 많다. 실제로 가스라이팅 피해자들은 시간이 지날수록 자신감이 낮아지고 자신의 감정이나 기억을 스스로 검열하는 모습을 보인다. 로제가 당시 상대의 통제적 행동을 “진지함으로 느꼈다”고 말한 부분 역시 이러한 심리적 과정과 맞닿아 있다.
심리학 연구들은 가스라이팅 상황에서 벗어나기 위해 전문가들은 가스라이팅 의심이 들면 상황과 대화를 기록해 자신만의 기준을 잃지 않도록 해야 하며 친구나 가족 등 외부 관계를 유지해야 한다고 말했다. 전문가들은 “가스라이팅의 핵심은 상대가 아니라 자신의 감정을 믿지 못하게 만드는 데 있다”며 “내가 느끼는 불편함 자체가 중요한 신호일 수 있다”고 강조한다.