³ëÈÄ ¼º»ýȰ, ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ´Þ¶óÁý´Ï´Ù!
°í°³ ¼÷ÀÎ ³²¼º¿¡°Ô Èñ¸ÁÀ»! ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï ¼º±â´É º¯È´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÏÀÌÁö¸¸, ÀûÀýÇÑ °ü¸®¿Í Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ³ëÈÄ¿¡µµ Ȱ±âÂù ¼º»ýȰÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ß±âºÎÀü Å»Ãâ ¹æ¹ý°ú ÇÔ²² ºñ¾Æ±×¶ó, Ä«¸¶±×¶ó, ºñ´Ð½º, ºñ¸Æ½º, µå·¡°ï °°Àº Á¦Ç°À» Ȱ¿ëÇÑ ÇØ°áÃ¥À» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
³ë³âÀÇ ¹ß±âºÎÀü, ¿Ö »ý±æ±î¿ä?
¹ß±âºÎÀüÀº ³ëÈ¿Í ÇÔ²² ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ´Ü¼øÇÑ ³ëÈÀÇ °á°ú¸¸Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÁÖ¿ä ¿øÀÎ
Ç÷°ü °Ç° ¾ÇÈ
³ªÀ̰¡ µé¸é¼ Ç÷°ü ź·ÂÀÌ ÁÙ°í Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¹ß±â¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ½À´Ï´Ù.
È£¸£¸ó °¨¼Ò
³²¼ºÈ£¸£¸ó(Å×½ºÅ佺Å×·Ð) ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒÇÏ¸ç ¼º¿å°ú ¼º±â´ÉÀÌ ÀúÇϵ˴ϴÙ.
¸¸¼º Áúȯ
´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ µîÀº ¹ß±âºÎÀüÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
½É¸®Àû ¿äÀÎ
½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ïÁõ, Àڽۨ »ó½Ç µîÀÌ ½É¸®Àû Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¼º±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.
ÇØ°áÃ¥ ¿Ã¹Ù¸¥ Á¢±ÙÀ¸·Î ÀڽۨÀ» µÇãÀ¸¼¼¿ä!
1. ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å
È¿°ú ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚ, º¹¿ë ÈÄ 30ºÐ~1½Ã°£ ³» È¿°ú ¹ßÇö.
Ư¡ ªÀº ½Ã°£ ³» °·ÂÇÑ È¿°ú·Î ÀڽۨÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãßõ »óȲ Áï°¢ÀûÀÎ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì.
2. Ä«¸¶±×¶ó ±¸¸Å
È¿°ú ºñ¾Æ±×¶ó¿Í À¯»çÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î °·ÂÇÑ ¹ß±â È¿°ú Á¦°ø.
Ư¡ Á©¸®, ¾Ë¾à µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÁ¦°øµÇ¾î º¹¿ëÀÌ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
Ãßõ »óȲ °æÁ¦ÀûÀÎ ¼±ÅÃÁö¿Í Æí¸®ÇÔÀ» µ¿½Ã¿¡ ¿øÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÀûÇÕ.
3. ºñ´Ð½º(Vinix) ±¸¸Å
È¿°ú ±¹³»¿¡¼ ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î, ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í ²ÙÁØÇÑ È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Ư¡ °íǰÁú°ú ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ºñ¸Æ½º ±¸¸Å
È¿°ú Ȱ·Â ÁõÁø°ú Àü¹ÝÀûÀΠü·Â Çâ»óÀ» µ½´Â º¸Á¶Á¦.
Ư¡ ¹ß±âºÎÀü ¿Ü¿¡µµ ü·Â ºÎÁ·, ÇǷΠȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÐµé¿¡°Ô ÃßõµË´Ï´Ù.
5. µå·¡°ï ±¸¸Å
È¿°ú °·ÂÇÑ ¼º±â´É °ÈÁ¦·Î Ưº°ÇÑ ³¯¿¡ ÀûÇÕ.
Ư¡ Áï°¢ÀûÀÌ°í °·ÄÇÑ È¿°ú¸¦ ¿øÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÃßõµË´Ï´Ù.
³ëÈÄ ¼º»ýȰ °ü¸®¹ý ÀÚ¿¬°ú ÀÇÇÐÀÇ Á¶È
°Ç°ÇÑ ½Ä´Ü À¯Áö
°íÁö¹æ À½½Ä ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ½Å¼±ÇÑ °úÀϰú ä¼Ò, ¿À¸Þ°¡-3°¡ dzºÎÇÑ »ý¼±À» ¼·ÃëÇϼ¼¿ä.
±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿
½ÉÇ÷°ü °Ç°À» °³¼±Çϰí, Ç÷¾×¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¼º±â´É ȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú °ñ¹Ý ±ÙÀ° °È ¿îµ¿(Kegel ¿îµ¿)À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡ °ü¸®
Àü¹®ÀǸ¦ ÅëÇØ È£¸£¸ó ¼öÄ¡¸¦ Á¡°ËÇϰí, ÇÊ¿ä ½Ã Å×½ºÅ佺Å×·Ð º¸Ãæ ¿ä¹ýÀ» °í·ÁÇϼ¼¿ä.
½ºÆ®·¹½º °ü¸®
¸í»ó, ¿ä°¡, Ãë¹Ì »ýȰ µîÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇϼ¼¿ä.
±Ý¿¬ ¹× ÀýÁÖ
Èí¿¬°ú °úµµÇÑ À½ÁÖ´Â Ç÷°ü °Ç°À» ÇØÄ¡¹Ç·Î ¸Ö¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã
¹ß±âºÎÀüÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ¿© ¸ÂÃãÇü Ä¡·á¹ýÀ» ãÀ¸¼¼¿ä.
ºñ¹Ð½º·´°í ¾ÈÀüÇÑ ±¸¸Å ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å »çÀÌÆ®¿¡¼
³ë³âÀÇ È°·ÂÀ» µÇã´Â µ¥´Â ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸¸Åó°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó»çÀÌÆ®¿¡¼ ´ÙÀ½°ú °°Àº ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
100% Á¤Ç° º¸Àå °¡Â¥ ¾à °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¾È½É ±¸¸Å °¡´É.
ºñ¹Ð Æ÷Àå ¹× Äü¹è¼Û ºü¸£°í ºñ¹Ð½º·¯¿î ¹è¼ÛÀ¸·Î ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã ¿Ïº® º¸Àå.
1+1 À̺¥Æ® Ưº° ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ÇýÅÃÀ» ´©¸®¼¼¿ä.
³ë³âÀÇ ¼º»ýȰ, ÀڽۨÀ» µÇãÀ¸¼¼¿ä!
¹ß±âºÎÀüÀº ´õ ÀÌ»ó ºÎ²ô·¯¿î ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ¾à¹° º¹¿ë°ú »ýȰ½À°ü °³¼±À¸·Î ³ëÈÄ¿¡µµ °Ç°Çϰí Ȱ±âÂù ¼º»ýȰÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±Ý ¹Ù·Î ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å »çÀÌÆ®¿¡¼Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Á¦Ç°À» ã¾Æ ÀڽۨÀ» µÇã¾Æº¸¼¼¿ä!?
±âÀÚ admin@gamemong.infoÂü¸ðÁø¡¤Àå°üµé ÁúŸ¡¦ ºÒ¸¸ Ç¥Ãâ
°ø°øÀÇ´ë ¼³¸³¡¤ÇØ»ç¹ý¿ø ¼³Ä¡ µî
ÀÌ ´ëÅë·É Èĺ¸ ½ÃÀý °ø¾àµé Á¦µ¿
¹ý¾È¼ÒÀ§ ¾È°Ç »óÁ¤¡¦ ±¹Èû ¡®ºÒÂü¡¯
ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀÌ 29ÀÏ Ã»¿Í´ë¿¡¼ ¿¸° ¼ö¼®º¸Á°üȸÀÇ¿¡¼ ¹ß¾ðÇϰí ÀÖ´Ù. 2026.1.29 /¿¬ÇÕ´º½º
ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀÌ ¿¬ÀÏ ¡®±¹
¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ±â ȸ ÀÔ¹ý ¼Óµµ°¡ ´À¸®´Ù¡¯°í ÁöÀûÇϰí ÀÖ´Ù. ¹Î»ý ¹ý¾È»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´ëÅë·ÉÀÌ °ø¾àÇÑ ÀÎõÁö¿ª ÇÙ½É Çö¾Èµµ ±¹È¸¿¡¼ ¸·ÇôÀÖ´Ù. °ø°øÀÇ´ë ¹× °¨¿°º´ Àü¹®º´¿ø ¼³¸³, °øÇ×°æÁ¦±Ç Ưº°¹ý, ÇØ»ç¹ý¿ø ¼³Ä¡ µî ¼öµÎ·èÇÑ ÁÖ¿ä Çö¾È °ü·Ã ¹ý¾ÈÀÌ ±¹È¸ ¹®ÅÎÀ» ³ÑÁö ¸øÇϰí ÀÖ´Ù.
¸±°ÔÀӿ¶óÀÎ ÀÌ ´ëÅë·ÉÀº 29ÀÏ ¼ö¼®º¸Á°üȸÀÇ¿¡¼ ¡°ÀÔ¹ý°ú ÇàÁ¤ °úÁ¤¿¡ ÀÖ¾î ¼Óµµ¸¦ ´õ È®º¸ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í Çß´Ù. Áö³ 27ÀÏ ±¹¹«È¸ÀÇ¿¡¼µµ ¡°±¹È¸°¡ ³Ê¹« ´À·Á¼ ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Â »óÅ¡±¶ó¸ç ´ä´äÇÔÀ» Ç¥Çß´Ù. °ø¾à°ú ±¹Á¤°úÁ¦ ½ÇÇöÀ» À§ÇØ ÀÓ±â ÃÊ¹Ý ½Å¼ÓÈ÷ ÁøÇàµÅ¾ß ÇÒ ÀÔ¹ý 󸮰¡ ÁøÃ´ÀÌ ¾øÀÚ ´ëÃ¥ ¸¶·ÃÀ» Áö½ÃÇϸç û¿Í´ë Âü¸ðµé°ú Àå°üÀ» ÁúŸÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ±¹È¸¿¡µµ ºÒ¸¸
¹Ù´Ù½Å°ÔÀÓ À» Ç¥½ÃÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ ´ëÅë·ÉÀÇ ÀÎõ °ø¾à °¡¿îµ¥ ¼Óµµ¸¦ ³»Áö ¸øÇÏ´Â °ü·Ã ¹ý¾ÈÀ¸·Î´Â °ø°øÀÇ´ë ¼³¸³ ¹ý¾ÈÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ´ëÅë·ÉÀº Èĺ¸ ½ÃÀý °ø°øÀÇ´ë ¼³¸³À» ÅëÇÑ °ø°ø¡¤Çʼö¡¤Áö¿ª ÀÇ·áÀη ¾ç¼ºÀ» ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ°í, Á¤ºÎ Ãâ¹ü ÀÌÈÄ ±¹Á¤±âȹÀ§¿øÈ¸ ±¹Á¤°úÁ¦¿¡µµ ¡®ÀÎõ °ø°øÀÇ´ë ¼³¸³ °ËÅ䡯¸¦ ¸í½ÃÇß´Ù. ÇöÀç ±¹È¸¿¡´Â ¹ÚÈñ½Â(¹Î¡¤ÀüºÏ ³²¿ø½ÃÀå¼ö±ºÀӽDZº
¹Ù´ÙÀ̾߱â°í·¡ ¼øÃ¢±º) ÀÇ¿øÀÌ ¹ßÀÇÇÑ °ø°øº¸°ÇÀÇ·á´ëÇÐ ¼³¸³¡¤¿î¿µ¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¾È(°ø°øÀÇ´ë¼³¸³¹ý)°ú °°Àº ´ç ±è¹®¼ö(Àü³² ¼øÃµ½Ã±¤¾ç½Ã°î¼º±º±¸·Ê±º°©) ÀÇ¿øÀÌ ¹ßÀÇÇÑ °øÁߺ¸°ÇÀåÇÐÀ» À§ÇÑ Æ¯·Ê¹ý(°øÁߺ¸°ÇÀåÇÐÆ¯·Ê¹ý) µî 2°ÇÀÇ °ü·Ã ¹ý¾ÈÀÌ ¹ßÀǵŠÀÖ´Ù.
2024³â 7¿ù¿¡ ¹ßÀÇµÈ µÎ ¹ý¾ÈÀº 1³â ³Ñ°Ô ±¹È¸¿¡ °è·ùµÅ ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ 8¿ù°ú 11¿ù ±¹È¸ ¹ýÁ¦»ç¹ýÀ§¿øÈ¸ ¹ý
»çÀÌ´ÙÄðÁ¢¼Ó¹æ¹ý ¾È½É»ç¼ÒÀ§¿øÈ¸°¡ ½ÉÀǸ¦ ÁøÇàÇߴµ¥, ¼ÒÀ§¿¡ Âü¿©ÇÑ ÀÇ¿øµéÀÌ Áö¿ªÀÇ»çÁ¦¿Í °ø°øÀÇ´ë °ü·Ã ¹ý¾ÈÀÇ Â÷ÀÌÁ¡ÀÌ ºÐ¸íÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ÁöÀûÇÑ ÀÌÈÄ ´Þ¶óÁø °ÍÀÌ ¾ø´Ù.
ÀÎõ ±¹È¸ÀÇ¿øÀÌ ¹ßÀÇÇÑ ¹ý¾Èµµ ´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ³ª¾Æ°¡Áö ¸øÇϰí ÀÖ´Ù. ÇãÁ¾½Ä(¹Î¡¤µ¿±¸¹ÌÃßȦ±¸°©) ÀÇ¿øÀÌ ¹ßÀÇÇÑ ¡®°¨¿°º´ Àü¹®º´¿ø 3¹ý¡¯ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ÀÎõ±¹Á¦°øÇ×ÀÌ ÀÖ´Â ¿µÁ¾µµ¿¡ °¨¿°º´ Àü¹®º´¿øÀ» ¼³¸³ÇØ °¨¿°º´°ú »ç°í·Î ÀÎÇÑ À糿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀÌ´Ù. º´¿øÀ» °ø»ç°¡ Á÷Á¢ ¼³¸³¡¤¿î¿µÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù°Å°¡ ´ã±ä ÀÎõ°øÇ×°ø»ç¹ý °³Á¤¾È, ÀÇ·á¹ý ÀϺΰ³Á¤¾È, °¨¿°º´ÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü ÀϺΰ³Á¤¾È µîÀÌ Áö³ÇØ 4¿ù ¹ßÀǵƴÙ. ±×·¯³ª ±âÁ¸ °¨¿°º´ Àü¹®º´¿øÀÇ ¿î¿µ ½ÇÀû ºÎÁø ¿©ÆÄ·Î Á¤ºÎ°¡ ¿ÃÇØ ¿¹»ê¿¡ °¨¿°º´ Àü¹®º´¿ø ±¸Ãà¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¹»êÀ» ¹Ý¿µÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ °ü·Ã ¹ý¾È ³íÀǵµ ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀº »óȲÀÌ´Ù.
¹èÁØ¿µ(±¹¡¤Áß±¸°È±º¿ËÁø±º) ÀÇ¿øÀÌ ¹ßÀÇÇÑ °øÇ×°æÁ¦±Ç °³¹ß ¹× Áö¿ø¿¡ °üÇÑ Æ¯º°¹ý(°øÇ×°æÁ¦±Ç Ưº°¹ý)µµ »óÀÓÀ§¿øÈ¸ÀÎ ±¹Åä±³ÅëÀ§¿øÈ¸¿¡ °è·ùµÈ »óÅ´Ù. ÀÌ ¿ª½Ã ´ëÅë·ÉÀÌ Áö³ÇØ ´ë¼± ´ç½Ã ÀÎõ°øÇ× °æÁ¦±ÇÀ» K-ÄÜÅÙÃ÷¿Í °ü±¤, ¹®È, ÷´Ü»ê¾÷ µîÀÌ À¶ÇÕÇÑ ±Û·Î¹ú Çãºêµµ½Ã·Î Á¶¼ºÇÏ°Ú´Ù°í °ø¾àÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ Á¤ºÎ°¡ ±¸»óÇϰí ÀÖ´Â °øÇ×°æÁ¦±Ç °ü·Ã Á¤Ã¥°ú ±¹È¸¿¡ ¹ßÀÇµÈ ¹ý¾ÈÀÌ Â÷À̰¡ ÀÖ¾î º¸¿ÏÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥, °ü·Ã ³íÀǰ¡ ÈļøÀ§·Î ¹Ð¸° Áö ¿À·¡´Ù.
ÇØ»ç¹ý¿ø ÀÎõ À¯Ä¡ °ü·Ã ¹ý¾Èµµ ¹ý¾È¼ÒÀ§ ¹®ÅÎÀ» ³ÑÁö ¸øÇϰí ÀÖ´Ù. À±»óÇö(±¹¡¤µ¿±¸¹ÌÃßȦ±¸À»)¡¤¹èÁØ¿µ¡¤¹ÚÂù´ë(¹Î¡¤¿¬¼ö±¸°©)¡¤Á¤ÀÏ¿µ(¹Î¡¤¿¬¼ö±¸À») ÀÇ¿ø µî ¿©¡¤¾ß ÀÇ¿ø ¸ðµÎ Áö³ÇØ ¹ý¿øÁ¶Á÷¹ý °³Á¤¾È°ú °¢±Þ ¹ý¿øÀÇ ¼³Ä¡¿Í °üÇÒ±¸¿ª¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü °³Á¤¾ÈÀ» ¹ßÀÇÇÏ´Â µî ÀÎõ¿¡¼ °ü½ÉÀÌ ³ôÀº ¼÷¿ø»ç¾÷ÀÌ´Ù. Áö³ 21ÀÏ ¹ý¾È¼ÒÀ§¿¡ ¾È°ÇÀ¸·Î »óÁ¤µÆÀ¸³ª, ±¹¹ÎÀÇÈû ÀÇ¿øµéÀÌ ºÒÂüÇÏ¸é¼ ³íÀÇÁ¶Â÷ ÀÌ·ïÁöÁö ¸øÇß´Ù.
/ÇÑ´Þ¼ö ±âÀÚ dal@kyeongin.com