자영업은 업무 자율성이 높아 스트레스가 적을 것으로 생각하기 쉽지만, 실제로는 '긴 노동 시간' 등 이유로 직장인보다 더 큰 스트레스를 받는 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크


새해를 맞아 '내 사업'을 꿈꾸고 있다면 다시 한번 생각해 봐야 할지도 모르겠다. 일반 직장인보다 자영업자가 겪는 스트레스 수준이 훨씬 높다는 연구 결과가 나왔다.
흔히 자영업은 업무 자율성이 높아 스트레스가 적을 것으로 생각하기 쉽지만, 실제로는 '긴 노동 시간'이 자유의 이점을 압도하며 건강을 위협하는 것으로 나타났다.
영국 시티 릴게임바다이야기 세인트 조지 런던대 산하 베이즈 경영대학원 연구팀은 최근 일란성 쌍둥이 2000여 쌍을 대상으로 고용 형태에 따른 스트레스 변화를 추적 조사한 결과를 발표했다. 유전적 기질과 성장 환경이 같은 쌍둥이를 대상으로 조사함으로서 개인의 성격이나 유전적 요인을 배제하고, 오로지 '자영업'이라는 환경이 개인의 스트레스 정도에 미치는 영향을 정밀 분석한 것이다. 해당 바다이야기5만 연구는 국제 비즈니스 학술지 《비즈니스 벤처링 저널(Journal of Business Venturing)》에 최근 게재됐다.
연구팀은 6년 간격으로 두 차례에 걸쳐 설문 조사를 실시해 평균 스트레스 수준을 측정했다. 그 결과 자영업으로 전환한 쌍둥이는 스트레스 수치가 평균 24% 상승했다. 반면 조직에 남은 쌍둥이는 수치에 큰 변화가 쿨사이다릴게임 없었다.
연구에 따르면 자영업자가 느끼는 높은 압박감의 주요 원인 중 하나는 긴 노동시간이었다. 자영업자의 경우 근무 시간이 길 수록 평균 스트레스 수치가 높아지는 것으로 나타났다. 연구팀은 업무의 자율성과 다양성이 주는 즐거움이 긴 노동 시간으로 인한 스트레스를 상쇄하지 못한다고 분석했다.
두 번째 조사는 쌍둥이 59쌍 손오공릴게임 을 대상으로 4일간 코르티솔 호르몬을 측정하는 형식으로 진행됐다. 코르티솔 호르몬은 스트레스를 받으면 높아진다. 측정 결과 자영업자 쌍둥이는 기상 직후부터 잠들기 직전까지 직장인 쌍둥이보다 높은 평균 코르티솔 농도를 유지하는 것으로 나타났다. 특히 밤 시간대 자영업자 쌍둥이의 코르티솔 농도는 직장인인 쌍둥이 형제보다 평균 53%나 높게 나타났다.
골드몽 연구를 주도한 방겔리스 수이타리스 기업가정신과 교수는 "자영업은 매우 동기 부여가 되고 보람 있는 일이 될 수도 있지만, 동시에 힘들고 감정적으로 지치는 일이 될 수도 있다"며 사람들이 창업을 꿈꾸는 사람이라면 경각심을 가져야 한다고 지적했다.
그는 "아무리 스트레스에 강한 유전적 기질을 타고난 사람이라도 자영업이라는 환경에 놓이면 조직 생활을 할 때보다 심신이 훨씬 더 빨리 소진될 수 있다"며 "업무의 다양성이라는 매력이 결코 삶의 고단함을 줄여주지는 못한다는 점이 확인됐다"고 덧붙였다.
김다정 기자 (2426w@kormedi.com)